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五輯-電視-強心臟
吼虎東兄一直拱他跳舞完全就浩控啊(演藝圈裡的男性們到底有誰不是!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
吼鄭允浩真的超級GAP萌的跳舞這麼帥憨笑卻這麼呆好可愛>//////////////////////<
困擾的臉超可愛的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
摀臉羞恥笑更是萌死我了(￣﹁￣)而且他手又漂亮
而且我們阿允之前上希澈radio時
被逼從酥啾裡挑交往對象選的是始源果然是有原因的啊XDDDDDD是土俗的中小企業藉由政治聯姻尋求戰略性的擴張嘛XDDDDDD
fanfic喜歡分配給他CEO的角色廣義上來說並沒有錯!!!!!
「餒嘎蟲暈諾!眼神」超帥的!!!!!!XDD
哪摸積member神槍命本週也繼續藝能全開耶XD
光靠阿允哥提供的素材就可以主持帶狀脫口秀了這位XD仔細想想阿昌的單口相聲根本一直以來就都靠衝康他哥維生XDDDD
正當著隊長沉浸在個人技成功的喜悅之中
畫面右方的老么悄悄地跟神童xi說了什麼呢？
「雖然神奇... 但是看起來好難看!」XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
面對哥哥練了2年3個月的4葉草絕技毒舌沈的評語依然XDDDDD
這麼鄭直!!! 心口如一!!! 你是文天祥吧XDDDDDDD
私心想再放一張困擾的阿允>/////////////<
果然好M>//////////<
而且敏兒也太活潑了吧XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
身體搞笑完全都沒有在顧慮愛斗身分的很帥耶XDDDDDDDDDDDDDDDDD
字幕「小小少女可怕的砰砰」也好好笑XDDDD(因為很中肯XDDD)
銀赫去拉她時的表情好有臨場感XDDDDDD
重點是敏兒和鄭允浩雙人聯彈的畫面超恐怖的內臟都要爆了XDDDDDDDDDDDDDD
光州少年超有拼勁XDDDDDDDD
所以話鋒一轉講到阿允這些苦過來的歷程我真的(〒△〒)rz
可惡一想到那個毒anti我實在火大的不得了!
還有一想到過去兩年來他跟阿昌的遭遇跟心境 我就恨死******了!!!
出走了過很爽嘛 那就恭喜你們囉 ?但那時塔塔兩人有說什麼嗎?
結果現在看到以前隊友好不容易也熬過來了
那*****卻見不得人好的一直亂說話想扯後腿
我真的只能跟著用 恨! 氣! 來形容
婊子都當了卻還想回頭要沾貞節牌坊的好處 這種人真的是 ‵□′+
小?還說很擔心他哥會不會已經忘記流淚的方法了〒△〒
這兩個人實在是都〒△〒??
忍住不哭的哥哥 跟 自己也很辛苦還很擔心哥哥的弟弟〒△〒
幸好他們兩人都很堅強?
真是太感謝他們兩人本身了 ?還有太感謝一直陪伴在他們身邊的人
而且阿允說「heart byong byong」的發音超可愛的喇 好真心(≧ω≦)b
不過最後的文修嘎日記為什麼不給我們聽完喇超好笑的耶真的是2分整的時候就給他咖掉了XDDDD
文sugar表示：好羨慕~ 〒▽〒

五輯-廣播-100201YOUNGSTREET
01.希nim竟然以敘舊開始 有點意外又不是很意外耶02.讓地球的挨斗談什麼girl group啊XDD      金希澈你趕快去交個女朋友喇XDDDDDDDDDDDDDDDDD03.改成「芭樂dice牧場」的話感覺也還蠻酷的04.因為金希澈 鄭允浩的態度真的是我看過他史上最放鬆狀態耶洛本情誼05.因為金希澈的節目 連聽眾的提問都很莫名XD06.我覺得小鄭(誰?)的頭髮超可愛耶好不好! 還有眼鏡!07.神童xi真的是很棒的DJ沒錯      但希nim更是可以一邊失控一邊run show的偉大MC啊!!!!!!!08.聽到問出道以來之最的RUMOR就想到該不會XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD      這大概是根基在允在飯血液裡的本能吧XDDDDDDDDDDDDDDDD      而且本來還想說 啊 大概因為不能提名字所以會講別的XDDDDDDDDDDDDDDDDDD      沒想到XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 槍命丟給希澈真的good job耶XDDDDDD      因為金希澈大人毫無遲疑的就先提了允浩兄當然XDDDDDDDDDDDD      表情好真摯想必真的很困擾吧XDDDDDDDDDD      撇開cp飯的身分 做為純潔向的仙后會覺得很好笑啊XDDDDDDDDDDDDDDD09.昌昌在金希澈面前完全是小孩耶是弟弟!                      (但對鄭允浩來說是隊長)10.只不過談個初戀有必要這麼羞嗎允允神情好可愛!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11.金希澈的「以擻油!?」語氣也太好笑了吧害我噗哈笑噴XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD12.槍命這回完全是來當普通觀眾的吧XD      根本在旁邊看好戲XD                                      (其他時候則一直大笑)13.插口袋扭扭的小學生允>////////////////////////////////////////<14.鄭先生是很深切的思考過後才選始源xi的㊣      他真的非常非常非常深切的思考過㊣      真摯兄弟㊣㊣㊣15.槍命提yo!battle的夥伴應該也算是認真想過的      但金希澈要說破為玩game的層次就沒有任何人能反駁了(￣▽￣)σ16.明明主打的是man的形象       這世界上可能只有MC金希澈會繼續要求他們想像自己是女人       (而且還以女人的立場評論MC本人)17.其實我一直覺得「不想相信」聽起來確實根本就是「Mr. always keep the faith」      所以希nim拿來玩(雖然他自以為迪士尼 甚至還搞錯成唐老鴨之類的XDrz)      我有稍微嚇到18.終於有鏡頭了金希澈! 表情戲好多!19.槍命終於攻擊了雖然已經進入節目尾聲XDDDDD20.希nim被攻擊後超滿意的想必覺得是讚美XDDDDDD21.沈昌?愛的告白了XD      金希澈覺得被當教主理所當然XD22.毒舌沈氏的殞落!!!!!!(從椅子上!)23.這孩子...撞到頭了???(是真的擔心XD)24.這段看幾次都可愛XD      這就是ELF所推崇的真性情啊XD


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五輯-電視-Happy Together
吼~~~!!!這集來賓的好感度也太高!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
吼李溫牛!!!!!!!
看這姿勢學弟本來是想要跳MAXIMUM!?
但結果音樂出來是RingDingDong鄭允浩根本不會跳XDDDDDD
(可是他會跳change!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
吼雙生子露娜!!!!!!!!
吼新生代trot MC idol >////////////////////<
吼人生哪還需要其他的享受可以邊盯著鄭允浩的整個人邊等著沈昌?放冷箭!!!!!!!!!!!!
吼佛堂歐巴XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

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火車上，一男一女萍水相逢，可是問題在于他們共處同一個臥鋪車箱。開始當然很尷尬，但是很快，疲勞還是使他們各自睡著了，男的睡在上鋪，女的睡在下鋪。女的在鋪上轉了轉身，面朝車箱壁，說：“你tm自己不會去拿呀！” 咆哮小老鼠論壇 168免費視訊聊天室 無碼影片/免費下載 台灣情色網圖片 情惑女優用品專賣 中文成人文學 成人文學 臺灣 kiss 文學區 一夜情情色聊天室 日本 h 小遊戲免費試玩 168免費視訊聊天室 流行音樂網 168免費視訊辣妹 免費視訊h 免費情色/影片下載 台灣情色網綜合 小魔女免費影片 中文成人文學網 kiss 文學區阿貴 一夜情聊天室 線上日本 h 小遊戲免費 168免費視訊辣妹 免費視訊h


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我可以， 你也行！！！
先有快樂的想法，你才能苦中作樂！
命好或是命不好，各人感受不同！今天有人一大早就在揶揄我命真好，一下子玩電腦， 一下子唱歌，還無聊的話，抓起我那台2500元買的卡西歐胡亂彈奏一番，自己玩得很開心。而那個說我好命的人，卻在那邊碎碎唸！其實，他也很好命阿！不管一天賺多少或是沒賺一毛錢回來，這位老兄回到家裏就像是老太爺一樣，總是看電視等著我弄飯給他吃。吃飽了，就躺在沙發椅繼續看電視，累了就睡覺夢周公去了。一直睡到自然醒才去洗澡，洗好澡又上床去睡了。留下我還要在廚房繼續做清洗的工作，每天晚上忙完家事都嘛很晚了。我家老爺除了專心去外面賣彩券，其他的，都不關他的事了。只有一個禮拜我才會叫他拖一次地，而且只限一樓，算是給他勞動一下下吧！他生意不好，我也不會給他壓力，這種老婆如果還要嫌，唉！只能說這個男人太不知足了！有多少夫妻每天都為錢在吵架，有的家庭只要丈夫錢拿少了回家，或是失業，做婆的都嘛會怨老公沒路用，不能讓一家大小過好日子。我寧可降低物質生活的享受，也不想天天過著吵鬧的生活。所以，我不會因為他賺得少就跟他吵架，如果他還不滿足，我也沒辦法了啦！ㄏㄏ.........



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蔥爆茄汁蝦仁
PS：好久沒上菜了，夏天天氣太熱，所以，我也懶得下廚了。只偶爾才做些簡
單的菜，像現在PO的蔥爆茄汁蝦仁、清燙秋葵，都是簡單營養又好吃ㄟ美食
喔！

乖乖！ 不哭 ！ 你是我們心中的女英雄！
讓人感動的一場比賽！！！
可能是我本身不適合運動，所以，對於運動也興趣缺缺。像是電視上一些轉播運動項目的比賽 ，我也很少在看，往往只是走馬看花燈，隨便瞄幾眼而已。可是，昨晚電視轉播奧運重量級的跆拳道比賽，十分的感動人心！我國代表女將蘇麗文負傷忍痛比賽，讓我看得好心疼、好不捨、也好難過！幾回比賽後，她左膝蓋已經嚴重撕裂傷，卻還不肯放棄奪下銅牌的機會。她咬緊牙根以單腳支撐一樣要力敵到底！有幾次她痛到趴倒在地，依舊不願意中途放棄比賽！看得出來她完全依靠意志力在克服身體上的病痛，非常辛苦地一次次趴倒又自己爬起來繼續苦戰！我相信當下所有的人，都會很佩服她堅毅不拔的精神，也會心疼的想哭了........ 雖然最後她還是以一分之差落敗，但是，在我們的心中，以她堅忍奮鬥不懈的精神， 麗文已經拿到金牌了！看著她最後哭著讓教練背著離開擂台，我也難過得掉下不捨的眼淚........祝福她的傷可以早日痊癒。 蘇麗文！繼續加油喔！



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哪裏有洞？先讓我鑽進去躲一下！
唉！服務台ㄟ椅子不好坐阿！！！

今天我差點就提早畢業了！怎麼說呢？下午一對父母帶著未成年的大男孩，要來郵局辦理新開戶ㄟ活期存款，孩子ㄟ爸問我需要什麼證件？我跟他說小孩要雙證件，他說那父母需要雙證件嗎？我想都沒想就脫口而出說：『不用 』，因為我一直以為大人要為小孩開戶， 父母其中一個只需帶身份證跟印章就好。結果，這男人就跑回去帶小孩的證件來辦，哪知一到櫃台辦理時，承辦人員說大人跟小孩都要有雙證件才能辦理！
而孩子的爸就很火大，開始罵服務台(也就是我)給他說錯了！他跟郵局說，服務台要什麼都懂的人才能做， 不懂的人跟人家坐什麼服務台！ (聽到這兩句話，我好想哭了........)我剛問她，她跟我說父母不用雙證件，亂亂講是要害我跑幾次！我一聽完心裏大叫不妙！先挫ㄉㄟ等！很怕他等一下會不會罵我髒話？本來我想走過去跟他道歉，因為是我的錯，我必須承認！但是，看他正在氣頭上，我想還是先讓郵局幹部去處理吧！看著他們有在跟那個客人說好話，也願意讓他方便一次，沒有要求他再回去拿雙證件，整件事情總算是安全過關了。
唉！嚇我一大跳！不知道今天的我是怎麼了？居然會說錯話！差點惹火了客人！以後我要更小心去應對客人才是！請大家要記住紅色字的這些話喔！『知之為知之，不知為不知，是知也。 自己沒有把握的事，還是不要隨便說！』以後我要是不懂的事，直接教客人去問櫃台就好，免得說錯了，有功無賞，打破愛賠，為自己添加麻煩！還好今天郵局有顧慮到我的處境，出面去安撫並給客人方便一次，要不然客人要是不放過我，對我大聲罵粗話，我恐怕會哭到不想去當志工了。你知道嗎？當時地上要是有個洞，我一定會鑽進去的啦！因為........真的很糗ㄟ ！哈哈.........



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想要嗎？腳 手卡緊ㄟ厚！

好書趕快去索取喔！
上次除了寄稿件以外，還內附55元郵資跟『林榮三公益基金會』，索取1.2.3.屆文學獎得獎作品精選集共三本。我等了幾天，他們終於寄來了。話說那天我下班回家，看我家門口的地上，有一包東西，拾起一看，我發現它已經不知道被誰拆開了！唉！到底是郵差把我家的東西丟在地上？還是有其他大人取自我家信箱後，拆完再丟置門口的阿？還好裏面不是裝錢，也不是裝吃的東西，阿不然我看它可能就不見了！你們想要這三本書的話，可以寄普通信內附55元郵資，寄到「24143台北縣三重市重新路三段十號五樓，林榮三文化公益基金會收」。信封要寫好你的姓名、住址，還要註明索取1.2.3.屆文學獎得獎作品精選集。 大家記住了嗎？這些書是別人的精選作品集，真的非常值得您全家欣賞與收藏喔！ㄏㄏ.........
 


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寶寶眼睛呵護十六問
寶寶眼睛呵護十六問
　眼睛是心靈的「窗戶」。讓寶寶有一雙明亮而美麗的眼睛，是每一位父母的心願。　　在寶寶視力發育過程中，在呵護寶寶眼睛的許多方面，父母有很多疑慮，很多困惑。　　新生寶寶能看多遠？滿月的寶寶會注視人嗎？寶寶剛出生時，對光線會有反應，但眼睛發育不完全，視覺結構、視神經尚未成熟，視力只有成人的1/30。1個月的寶寶，視力只有光感或者只感覺到眼前有物體移動，但是並不能看清物體。一般出生3個月後才會注意人，能追隨眼前的物體看，但視野只有45度左右，而且只能追視水平方向和眼前18--38公分的人或物。　　新生寶寶喜歡什麼顏色和形狀的物品？　　眼睛的視網膜上有一種圓錐細胞，它是顏色的感受器，根據三色學說，紅綠藍是自然界3種基本顏色，圓錐細胞中含有對這3種顏色相適應是感色成分。每種感色成分主要被一種基本顏色引起興奮，而對其他有色光線雖然也起反應，但程度是有限的。 故寶寶多喜歡紅、綠、藍等3種顏色。新生寶寶偏愛注視較複雜的形狀和曲線，以及鮮明的對比色。　　寶寶什麼時候會用眼睛尋找媽媽？　　根據寶寶的視力發育情況，至少在3個月以後，才能用眼睛尋找媽媽。　　附：寶寶視力發育表　　新生寶寶1～3個月4～6個月6～12個月1～3歲4～6歲　　視力光感～0.02、0.04～0.05、0.05～0.2、0.2～0.6、0.8～1.2　　護眼的關鍵措施　　不少人喜歡在寶寶的床頭掛些玩具，這對寶寶的的早期視力發言有影響嗎？　　的確，很多媽媽喜歡在小寶寶的床欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具。因為寶寶多是遠視眼，如果把玩具放得特別近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了，寶寶的眼睛較長時間地向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍，並經常更換玩具的位置和方向。　　另外，用玩具逗嬉寶寶，也不要把玩具放在離眼睛太近的地方，否則會影響寶寶的視力發育。　　餵奶姿勢對寶寶的眼睛有影響嗎？　　餵奶時最好不要長期躺著或一個姿勢餵奶，因為長期固定一個位置餵奶，寶寶往往窺視固定的燈光，容易造成斜視。　　一些媽媽喜歡在寶寶睡眠時或抱著寶寶外出時，用紗巾、毛巾等遮蓋寶寶的眼睛，這樣好不好？　　嬰兒期是視覺發育最敏感的時期，如果有一隻眼睛被遮擋幾天時間，就有可能造成被遮蓋眼永久性的視力異常，也就是醫生所說的「形覺剝奪性弱視」。因此，一定不要隨意用物品遮蓋寶寶的眼睛。抱寶寶外出時，如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛。　　寶寶晚上睡覺時，房間裡要不要開燈？　　寶寶睡眠要充足，一般可以不開燈。如要開燈，燈光亦不要太強，要把燈罩起來，或者光線從地上射出，免得燈光刺激眼睛，影響寶寶睡眠。　　寶寶一出生，全家歡天喜地的，就想給寶寶拍紀念照。照相時能用閃光燈嗎？　　現在確有不少爸媽經常給寶寶照相，但嬰幼兒不可用閃光燈照相，因為閃光燈的強光會損傷視網膜。　　在日常生活中，如何預防寶寶發生眼外傷？　　這需要全家人格外小心。對於1歲以內的寶寶，爸媽不要拿任何帶有銳角的玩具給他玩。寶寶長到1歲左右就會走，會跑了，這時候更要小心預防眼外傷。千萬不要給寶寶拿刀、剪、針、錐、弓箭、鉛筆、筷子等尖銳物體，以免寶寶走路不穩摔倒而讓銳器刺傷眼球。　　另外，在節假日不要讓寶寶自行燃放鞭炮，因為寶寶不能掌握燃放技術，爆竹爆炸時巨大外力，對眼球的猛烈衝擊會產生一系列的眼損傷，如眼瞼皮膚和結膜破裂、燒傷，以及角膜、結膜多發性異物、角膜裂傷、前房和眼內出血、眼底損害和青光眼，嚴重者完全失明。有關教訓實在不少。　　化學制劑如洗滌劑、清潔劑一不小心進入寶寶眼睛，應該怎麼辦？對寶寶會有多大影響？　　洗滌劑、清潔劑種類繁多，無論哪一種多是含有不同程度鹼性化學成分，如果不小心進入了寶寶的眼睛，對結膜、角膜上皮有損害，會使結膜充血、角膜上皮點狀或片狀破損，影響角膜透明度，看東西模糊。由於刺激了角膜上皮豐富的感覺神經末梢，寶寶會出現怕光流淚、不敢睜眼和疼痛等況。所以在使用洗滌劑時，千萬不要濺進寶寶的眼裡，一旦發生，要立即用清水沖洗。　　寶寶眼內進了異物如砂子等應當怎麼處理？　　羅教授：異物進入眼裡，會出現怕光流淚、不敢睜眼等現象。此時，父母千萬注意不能讓寶寶用手揉眼睛，因為用手揉眼睛，不僅異物出不來，反而會使角膜上皮擦破，使異物深深嵌入角膜，疼痛加重，容易引起細菌感染，發生角膜炎。正確的做法是幫助寶寶輕輕提起眼皮，如此反覆進行，使異物隨著眼淚的沖洗，隨眼淚自行排出。若這一招失敗，還可將寶寶上下眼皮翻轉，檢查瞼、結膜、瞼穹窿部有無異物，如有，再用消毒棉簽或乾淨的手帕將異物拭除。如果異物在角膜（俗稱烏眼珠）上難以拭除時，則必須帶寶寶上醫院請醫生清除。　　若寶寶的眼睛發育異常，父母怎樣才能觀察出來？　　正常情況下，寶寶的眼睛晶瑩明亮，眼球大小適中，活動自如。要觀察寶寶的眼睛發育有沒有異常，可從雙眼的大小、外形、位置、運動、色澤等幾個方面，能盡早發現一些問題。　烏珠變白，多系烏珠生了「白翳」；瞳孔區內有白色物，可能患了「白內障」；若寶寶瞇著眼睛看東西，要注意是否有近視眼；眼球變大，多系患有「先天性青光眼」；若眼球向左右（或上下）來回擺動，則系患有「眼球震顫」；若眼球偏向一側，則說明患有「斜視」；若將玩具放在寶寶面前，而寶寶無動於衷，不去拿取，寶寶很可能視力很差，可能患有「視神經萎縮」等眼底疾患；若夜間在暗處發現寶寶瞳孔內有白色的反光物，形同貓眼，則應考慮患有「視網膜細胞瘤」；若眼球突出，尤其是單眼眼球突出，要警惕「球後腫瘤」。　　寶寶的眼屎很多是什麼原因，能用什麼藥物治療嗎？　　眼屎多是因為寶寶的免疫功能尚未健全，結膜上皮和淋巴組織還未發育完全，加上缺乏淚液分泌的緣故。一旦被細菌感染，極易發生結膜炎，使分泌物(眼屎)增多。當然，也有一部分寶寶患結膜炎是由於母親患有子宮頸炎、陰道炎等疾病，在分娩期間因眼部感染而發生結膜炎。　　在治療時，必須根據具體情況選擇用藥。對細菌引起的結膜炎去有條件的醫院進行眼屎塗片化驗，確定細菌的種類，並針對性地選用抗生素眼藥水或眼膏局部治療。但最終確診和治療要取決於細菌的培養和藥物敏感試驗結果。　　在呵護寶寶的眼睛方面，還需要注意哪些問題呢？　　現在許多爸媽喜歡和寶寶一起閱讀書籍或看圖，看書是好事，但不要讓寶寶用眼過度。此時寶寶的眼睛還處於不完善、不穩定階段，長時間、近距離地用眼，會導致寶寶的視力下降和近視眼的發生。一般每次閱讀的時間不應超過20分鐘，經常帶寶寶向遠處眺望，引導寶寶努力辨認遠處的一個目標，這樣有利於眼部肌肉的放鬆，預防近視眼。　　有研究指出，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩定性下降。例如噪音達70分貝時，視力清晰度恢復到穩定狀態時需要20分鐘，而噪音在85分貝時，至少需要1個多小時。再者，噪音還會使色覺、色視野發生異常，使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。因此，在寶寶居室裡要注意環境的安靜，不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，不要把聲音放得太大。　　寶寶洗臉用品，包括毛巾、臉盆等，應單獨配製，不能與家人混用。　　除此之外，應注意對寶寶的視力進行監測，特別要分別查兩眼的視力，最好每3～6個月給寶寶做一次視力檢查，有條件的還可以在這一階段進行1次散瞳驗光。　　視力與飲食密不可分　　寶寶的眼睛正處於發育階段，像身體發育一樣需要豐富的營養，您能向父母推薦一些有利於視力發育的食物嗎？　　各種維生素對寶寶的視力發育影響不同。當維生素A缺乏時，會引起夜盲，還可能導致視神經損害，嚴重缺乏時會引起淚腺萎縮，淚液分泌減少，發生眼睛乾燥、角膜水腫、混濁（即小兒角膜軟化症），乃至角膜穿孔失明。維生素B1在醣代謝中起著重要作用，一切神經組織都要消耗糖，視神經組織也是一樣，當體內維生素 B1缺乏或不足時，醣代謝中間產物丙酮酸等的氧化不能正常進行，這將引起一系列機能障礙，從而發生視神經炎。維生素B2缺乏時，可引起組織呼吸減弱及代謝強度減退，從而發生結膜炎、角膜炎，甚至還可引起白內障。維生素C缺乏也能引起白內障。　　　　既然營養對眼睛非常重要，在日常飲食中，給寶寶吃哪些食物能攝取需要的營養呢？　　胡蘿蔔素可在體內轉變成維生素A，含胡蘿蔔素豐富的食物有胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、麵粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至於維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。　　近視眼的預防需要從嬰幼兒抓起。據美國科學家萊恩博士研究，近視眼的發生與身體裡缺少一種鉻與鈣的微量元素有關。如果寶寶吃大量的糖和高碳水化合物的食物，會使身體裡微量元素鉻的儲存量減少，吃了過多的燒煮太過的蛋白質類食物，會使身體裡鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。　　所以要預防近視，除了注意用眼衛生外，還要培養寶寶合理的飲食習慣，講究營養衛生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精製糖的食品的攝入，減少身體裡鉻的排出。同時，消除寶寶偏食的不良飲食習慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、磨茹等。



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關於女生[墮胎]----我不得不說!
關於女生[墮胎]----我不得不說!
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我發現在我們現實生活中，許多人對墮胎的害處以及後遺症知之甚少！不要說我們這些沒有結婚或者是那些未成年的，就是我們長輩也未必知道多少！
我問過我身邊許多學習醫學的朋友和同學，也聽到一些讓人心寒的事情！
一般來說，年齡不超過20歲女孩子（特別是16---18歲的），她們的身體還沒有完全成熟，如果這個時候墮胎一次，對身體的危害影響極大，以後她們患許多婦科病的幾率要比正常的女人大好幾倍。 
懷孕隨便亂墮胎不只危險性高，而且還可能會產生嚴重的後遺症；高雄市小港醫院近來就接到3例因墮胎不完全，子宮腔內殘留胚胎骨頭或組織而造成不孕。
醫師表示，隨著性觀念的開放，有越來越多不預期的懷孕案例，甚至還有所謂「九月墮胎潮」，不過人工流產會造成出血、發炎、子宮腔黏粘等不孕後遺症，嚴重時還會死亡。
高雄市立小港醫院近來更發現3個罕見的人工流產後骨頭殘留造成不孕的案例。
第一個案例是一名24歲的林姓婦人，婚後一直不孕，醫師進行超音波檢查發現她的子宮內有類似子宮避孕器的異常顯像，但是林姓婦人並沒有裝置子宮避孕器。醫師進一步以子宮鏡檢查發現子宮腔內有一塊殘留的胎兒骨頭，詢問之後發現，原來是病患6年前未婚懷孕，在懷孕4個月時接受人工流產，醫師推斷應該是當時流產所造成的後遺症。
第二個案例是一名26歲的李姓婦人，4年前因為胎死腹中接受人工流產，之後出現異常出血和痛經，但是李姓婦人並沒有注意，近日是因為懷疑自己不孕而到醫院接受超音波檢查，同樣被醫師在腹中發現有子宮避孕器的異常顯像，經過子宮鏡檢查，醫師從李姓婦人的腹中取出7塊胎兒的骨頭。手術後異常出血和痛經的情況也就此消失。
第三個案例則是一名20多歲的婦人，同樣因為不孕接受檢查，結果發現子宮內有已經鈣化的胚胎組織，醫師詢問發現她在7年多前還是青少年時，曾經一度懷孕8、9周，然後接受人工流產。
陳聖忠說，子宮腔內骨頭的存留，通常會造成婦女子宮異常出血、月經量多、痛經和不孕，曾經接受人工流產的婦女如果出現上述症狀，就應該特別注意；他也建議接受人工流產的患者如果在手術後第一次月經有異常出血或痛經的情況，最好就要接受檢查。
如果女人墮胎超過三次，你可以去問問那些經驗豐富的婦科醫生，她們會告訴你，你可以懷孕，但你以後很難再生出Baby！Baby會你懷孕7-8個月自動流產！因為墮胎超過三次以後，女性的子宮口已經闊開，加上現在條件好，營養好，嬰兒都比較重，子宮拖不住嬰兒，自然流產！
有一次有個大學二年級的女生，已經墮胎過三次，第四次的時候，她對醫生說：我要把孩子生下來！醫生對她說已經不可能了，她當時大哭起來！
還有很多，我不說，一個例子就說明問題！
所以先建議那些男的，請愛護你身邊的女孩子，不要因為貪圖一時快樂，給女孩子造成一生的傷害！同時更建議女孩子多多愛護自己！



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給寶寶喝飲料的注意事項
給寶寶喝飲料的注意事項
　　出外遊玩，爸爸媽媽不可避免地要讓寶寶喝飲料，那麼，孩子在喝飲料時，應注意什麼呢？　　（１）一定要給孩子買營養豐富、不含任何食品添加劑、防腐劑的天然原汁原味飲料。　　（２）一次飲用不要太多，一般不超過250毫升，要慢慢喝，不宜暴飲，否則會使消化不良，引起腹瀉。　　（３）不能用飲料代替涼開水，應以開水為主，飲料為輔。　　（４）孩子飯前飯後30分鐘內不宜喝飲料，因為這樣會稀釋胃內消化液。更不能用飲料代替湯或稀飯在飯桌上飲用。　　（５）睡前不要讓孩子喝飲料，因為飲料中大多含糖，對乳牙有破壞作用，容易腐蝕牙齒而產生齲齒。　　（６）肥胖兒更不要多喝飲料，因為大量糖在體內堆積變成脂肪，會使小兒更胖。　　（７）飲用飲料時要注意瓶口衛生，以免引起傳染病。　　（８）在寶寶睡醒後不宜馬上給他喝冷的飲料，因為胃突然受到刺激會影響胃液分泌，使消化功能減弱。


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忘
妳問我，什麼樣的曾經，可以永遠停留在心裡...
我回妳。
只要妳願意，不管是怎樣的曾經...妳都可以。
不過，相對的問題 ~~~
人；若不試著去遺忘一段曾經...
又如何綻放另一段的燦爛 ?
妳質疑，是否要永遠放掉；那樣的曾經 !
我想，或許那是不需要。
只要，讓曾經的曾經...
靜靜地待在一個屬於它的角落，
不急於渲染那樣依戀的情緒
日子，才能依序的往前流動。
歲月，才有了它該有的記憶 !
曾經，應該要是個過去完成式的事件
持著它，老想要成為現在進行式，或是未來進行式
我想，妳的心裡...
必定有了，不該有的凝滯與乏力感吧 !
 


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時間，會流逝
To my Friend, Mr. R
埋藏在你心裡的那個秘密，我們並不完全的清楚。
因為，你總是吞吞吐吐。
就我旁人的觀點，我只想要提醒你...
很多事，一定要有所堅持有所舉動。
人生，最重要的最珍貴的~ 就是，時間。
那是，我們用多少錢都買不到的消逝...
你花了那麼多年的時間，你願意這樣陪著一個人。但是，你心裡卻清楚的很 ~
一切，都不會有結果。
那是你要的嗎 ? 那是你喜歡的嗎 ? 那是你心裡願意的結果嗎 ?
你應該先問問自己，你到底希望得到什麼 ?
身為朋友，我們都希望你幸福快樂。那才是你應得的一切 !!!
倘若，這樣的過程來的如此艱鉅如此無奈，而你還無法得到你想要的。
或許，你該停下來想一想...
是不是，該審慎衡量...你，是不是還有那樣多的時間繼續下去。
我的朋友啊 !!! 時間，它是會消逝地...
它會狠狠的快速溜過，不為你停留 !!!
當你決定停滯不前，你是絕對看不到...
山路轉彎處，另外一片世外桃花源美景。而我們，都非常希望你能看到 !

夜曲
很多時候，我喜歡找個小片段...一個人，安靜地放空
我喜歡藍，喜歡一抹淡藍甚至一抹灰藍...只要是；藍 !!
就好像，我可以很輕鬆地遊走在一個藍色星河裡。
失去了重力，失去了所有引力...
我可以；
毫無想法毫無目的，空移漂流。
有著，最美好最寧靜的...
我喜歡聽著這首夜曲，失魂在一抹藍裡。


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